Утренняя магия

Утренняя магия

01.08.2019 0 Автор Rustam

Действительно утро является магическим. Не знаю как у вас, но я это вижу и чувствую. Утром такая тишина и только слышен птичий хор. Это время наслаждаться жизнью по настоящему, время помечтать и подумать о своих целях.

Вот несколько советов, как проводить первые волшебные часы дня: 1. После пробуждения обязательно выпейте большую кружку чистой воды. Пейте маленькими глотками, чтобы вода растекалась по всему организму. Между глотками дышите глубоко и наслаждайтесь, чувствуя как вода приводит в движение ваш внутренний механизм и готовит к новому дню. 2. Поговорите с Создателем, помолитесь. Поблагодарите Его за всё, что есть у вас. Если вы не верите в Бога, то поблагодарите вселенную. Подумайте, за что можно быть благодарным. На самом деле очень много всего, за что можно поблагодарить и с каждым днём ваш список будет расти. 3. Сделайте лёгкую гимнастику или лучше займитесь йогой. 4. Откройте свой дневник (если нету, то обязательно заведите) и пересмотрите свои цели и задачи на сегодняшний день. Если задач нету, значит это время для планирования дня. Распишите свой день по часам, определяя приоритеты, которые непосредственно ведут вас к своей цели. 5. Посмотрите ещё раз список ваших целей, (они обязательно должны быть записаны на бумаге) закройте глаза и представьте, что вы уже достигли своих целей. Включите воображение и крутите в мыслях своё будущее. Чем больше добавите подробности в своё кино, тем больше шансов на успешный результат. Во время просмотра своего кино, постарайтесь ощущать своим телом всё, что происходит вокруг и включите свои чувства. Дальше вы сами придумаете чем заняться. Главное дисциплина и систематичность.

Благодарю всех вас, за уделённое мне время!